Ενημέρωση για τη σωστή διατροφή

Τα παιδιά της στ΄ τάξης του Δημοτικού μυήθηκαν, την Τετάρτη 11/12/2013, στα μυστικά της σωστής διατροφής από τις  κλινικούς Διαιτολόγους–Διατροφολόγους, κα Ε. Γεωργουσοπούλου και κα Κ. Καλογεροπούλου. 

Συγκεκριμένα, τα παιδιά ενημερώθηκαν για τις καμπύλες ανάπτυξης (Βάρους – Ύψους), συζήτησαν το περιεχόμενο  των όρων «Παχυσαρκία» και «Υποθρεψία»,  και τις επιπτώσεις που μπορεί να έχει η κάθε μια κατάσταση στον οργανισμό και την υγεία τους. Έμαθαν για την Πυραμίδα της Μεσογειακής Διατροφής, την αξία του πρωινού και των υπόλοιπων γευμάτων της ημέρας (Δεκατιανό-Μεσημεριανό-Απογευματινό-Βραδινό), καθώς και τις επιλογές τροφών που είναι κατάλληλες για το κάθε είδος γεύματος. Τέλος, έγινε αναφορά στους κανόνες της υγιεινής διατροφής καθώς και στις κακές συνήθειες που πρέπει να αποφεύγονται ώστε να επιτυγχάνεται η βέλτιστη ανάπτυξη του οργανισμού και η διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους. 

Σε κάθε παιδί δόθηκε φυλλάδιο στο οποίο αναγράφονταν επιγραμματικά τα πιο σημαντικά σημεία της ομιλίας.